首页 > 文化专栏 > 健康养生 > 饮食文化 > 列表

榴莲不能和什么一起吃?
  1、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话,很容易会导致严重的胃部不适。  2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。  3、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,...[详情]

长期嚼槟榔会导致口腔癌
  在槟榔中含大量槟榔素、生物碱,其具有细胞毒性,槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝基,而亚硝基正是致癌的化合物。口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应,会导致口腔黏膜纤维化,在临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡等。经常咀嚼槟榔与口腔黏膜下纤维性变、口腔癌...[详情]

酸味食物除秋燥
  秋天第一菜是莲藕,第一补是山药,第一果是梨,这些都是有利于防止秋燥的食物。  莲藕有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用;山药则有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效;梨中含有85%的水分,有天然矿泉水之称,每天坚持吃两个,能缓解秋燥,生津润肺。  要想对付...[详情]

清晨要喝一碗粥
  脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。夏天人们都喜欢吃生冷的东西,天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一冷,肠胃功能减弱,拉肚子、胃疼、不想吃饭等毛病就找上门来。  从现在起储存阳气,才能为过冬做好准备,粥便是此时调节脾胃最好的饮食。  立秋后每天早...[详情]

吃冬枣对身体有哪些好处?
  1补充维C,软化血管  说到冬枣的营养价值,有一个称呼可以说是实至名归:维生素C大补丸。  别看冬枣又小又圆,但就在冬枣圆滚滚的小身子里,维生素C含量高达243 毫克 100克,差不多是苹果的60倍,柠檬的10倍,猕猴桃的4倍,称得上是水果中的维生素C之王。维生素C推...[详情]

哪些人不能吃枣?
  1、痰湿偏盛者  这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振。平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。  大枣的滋腻之性,容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重不适。偶尔吃一两颗解解馋没问题,但天天吃就不...[详情]

最好的红枣吃法是什么?
  金秋时节,每天吃几颗鲜枣,最是养人!鲜枣供应时间太短且不耐保存,因此趁着鲜枣上市的季节,赶紧多吃一些!  1鲜枣:最好生吃  生吃鲜枣,利于营养吸收。需要注意的是,鲜枣吃多了可能引起腹胀。  提醒:一般冬枣的热量能达到105千卡 100 克,和米饭差不多(11...[详情]

哪些人不能多吃栗子?
  1 要减肥和控制血糖的人  千万不要在饭后大量吃,否则很容易吃多长胖。一般来说,7-8颗中等大小的栗子(100克左右),热量就是214千卡,差不多就是减肥时一碗米饭的热量!  如果想多吃点栗子,可以把它放在菜里,比如栗子炖鸡,不过一定记得主食要少吃一点。  2...[详情]

花生的花样吃法有哪些?
  1 养肝花生豆浆  花生、大豆一起榨汁喝,有较好的降血脂和延年益寿作用,非常适宜在家庭中普及。  此外,豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效,两者混合,可达到事半功倍的效果。  2 养胃花生小豆鲫鱼汤  做法:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。1 将花生米、...[详情]

花生衣不要丢:补血、健脾、提气色
  中医认为,花生衣,甘、涩,平。入肺、脾、肝经。有止血、散瘀、消肿的功效。花生红衣能够补脾胃之气,有养血、止血的作用  花生造血功能强,具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。  补血:吃蜜汁花生枣  ...[详情]

花生壳煮水:降血脂、降血压、止咳嗽
  我们吃花生的时候,都是把花生壳丢掉的。殊不知,对于有高血压、高血脂的人来说,花生壳不但简单易得,便宜,效果更是惊人,是一味再好不过的药了。  稳压保心脏:花生壳煮水代茶饮  常用花生壳煮水代茶饮,还助于减慢心率,扩张小动脉、改善微循环,简单来说,就是保...[详情]

吃花生有什么好处?
  长生果就是花生!它还被誉为植物肉、素中之荤,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置~  每天一把花生  护心脏、清血管、稳血糖  现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低坏胆固醇低密度脂蛋白的...[详情]

金橘怎么做更营养?
  1降脂金橘茶  金橘2枚,洗净压扁,山楂30克(或干品15克),去核切片,放保温杯中,加沸水冲泡,加盖焖三、五分钟后代茶饮。可理气化瘀、消食降脂,适用于食滞纳呆、脘腹胀满以及冠心病、高脂血症。  2金橘解酒汤  金橘3枚,冰糖适量。用刀将金橘果皮刺破,挤出核,...[详情]

金橘里有哪些营养成分?
  富含维C  据测定,金橘果皮中的维生素C含量每克高达70毫克,全果每克含43毫克,几乎可和猕猴桃比美!  富含维P  所含的维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,防止血管破裂,减缓血管硬化,可作为高血压、心脏疾病之辅助调养之品!  富含维A  ...[详情]

经常吃金桔对身体有什么好处?
  1美容护肤  金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。  2开胃生津  金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。  3预防慢性病  金桔对维护心血管...[详情]

热门标签

频道精选