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如何防秋燥?
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2017-08-13 点击:
如何防秋燥

  秋季防燥,要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。

  立秋后,天气渐凉,气候干燥,人们在夏季过多的发泄之后,各组织均感水份不足,表现为湿热、阴虚,火旺,容易受风,易引起头痛、流泪、鼻塞、咳嗽、咽干、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病,医学上称之为"秋燥综合症"。

  调节好心情做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

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