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按摩人中防便秘
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2017-10-19 点击:
人中穴

  中医认为,肺和大肠相关。秋天干燥的气候不仅会伤肺,还会导致大肠蠕动变慢,形成季节性便秘。
  通过药物通便反而会造成习惯性便秘,不如学几招中医按摩法,通过刺激穴位来通便。
  身体仰卧,将两掌心搓热,两手叠放在右下腹,按顺时针方向按摩30圈左右。
  或者用拇指或中指指肚有节律地按压人中,以促进代谢,一直按到有便意为止。
  最佳按摩时间是早餐后10~15分钟,此时对大肠最易发生作用。大便畅通了,肺部功能也会得到加强。
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