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预防脑出血,记住这4点!
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2017-10-20 点击:
脑出血

  控制好高血压
  高血压是导致脑溢血的主要诱因,因此,预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳,使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近,这样即可避免血压波动对血管壁的损害。
 
  保持情绪稳定
  高血压的发生与精神状态有明显的关系,情绪突变、精神冲突等都会引起交感神经兴奋,导致血管收缩及其他自主神经反应。
 
  防止身体劳累
  体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可能诱发脑出血。
 
  注意季节保护
  寒冷的冬季正是脑中风多发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化,还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼。
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