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假期熬夜后切忌“睡大觉”
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2017-10-18 点击:

  睡眠尽量规律、固定,若因欢度佳节或工作需要而令到作息无法规律,请尽量收假前提早一至二日,于夜晚十二时前睡觉;可在睡前饮用百合枣仁茶助眠。
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